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喝下午茶增强记忆力

【 发布时间:2019-07-05 】

中国和英国都是世界上以吃茶喝茶而闻名的国家,但在喝什么茶及怎么喝上,二者却有着很大的区别。英式下午茶凡是不才午4—5点钟时进行,而且要搭配必然的甜点。营养学家告诉我们,这对补充人体能量具有很大的感化。下午茶包罗什么

经典的英式下午茶由点心和茶构成。点心一般装在一个三层的银色托盘里,

从下到上分袂为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的挨次一般是由下到上、由咸到甜。据说,这和正餐中从主菜到甜食的挨次是一样的。

下午茶中的“茶”当然以红茶为主。在英国,红茶的种类很是多,下午茶的专用茶为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。喝下午茶可以及时补充能量

面对现代社会的高效率、快节奏,上班族的午餐常常吃得太少或者过于慌忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的打盹虫,还有助于恢复体力。

喝下午茶和纯挚的吃零食是分歧的。零食的热量会储存到体内,而下午茶同其他正餐一样,相当一部门热量用来供肌体耗损。它还可以辅佐人们保持精力直到黄昏,进而使得晚餐斗劲清淡,养成最完美的饮食习惯。好的下午茶还是女士优美曲线的保证。英国一份营养查询拜访功效显示,持久享用下午茶的女人更苗条,因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外,尝试证明,下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值超出跨越15%—20%。常喝避免骨质疏松下午茶中,“茶”对于人体健康的感化也不成忽视。

红茶品性温和、香味醇厚,首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65—76岁妇女进行过饮食与骨质密度查询拜访。功效表白,茶叶中含有丰硕的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。

其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的感化;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的耗损。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

最后,红茶中所含有的鞣酸还具有很强的抗衰老功能。

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