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凉茶怎么喝?

【 发布时间:2019-09-27 】

选择哪一类凉茶与个人的体质、症状,以及地址地域的水质、地舆环境、气候都有关系。很多人喝凉茶是因为“上火”了,但绝大部门人却不知道体内的“火”也有“实火”和“虚火”之分,更不知道分歧的凉茶只“消”分歧的“火”。黄铭楷传授曾介绍,凉茶从功能上分为两派。一派是“泄阳派”,特点是“霸道”、“苦寒”,适合“实火”患者饮用,以王老吉凉茶为代表;另一派是“养阴派”,特点是“性温”、“滋阴”,适合“虚火”患者饮用,以白云山凉茶为代表。以前传统配方的凉茶绝大大都过于寒凉,是因为以前从事重体力劳动的人居多,需要性寒的凉茶来驱“实火”。但是现代的都邑人大大都从事脑力劳动,加班熬夜,工作压力大,社交勾当繁多,烟酒过度饮食无规律,辛辣可口之物不停,缺乏活动,常常处于亚健康状态。这些都是“虚火”,就应该喝性温的凉茶来驱“虚火”。市场上如此之多的凉茶,到底哪种是消“虚火”的,哪种是消“实火”的呢?其实,最简单的方式就是看看凉茶的配方成分。例如,淡竹叶、岗梅、金樱根、金沙藤等都是偏寒的药材;天冬、麦冬、玄参等属于性温、滋阴的药材;大黄、黄连、黄柏等是常用于清热泻火的药材;连翘、金银花、大青叶等是常用于解毒消肿的药材。如果你‘上火’了,又把握不住本身是‘实火’还是‘虚火’,最好的方式就是先看看中医,然后再来选择正确的凉茶,才能达到茶到病除的效果。[打 印]  [关 闭]  [返回顶部]