当前位置 :主页 > 茶学文化 > 内容正文

电脑族每天必喝的四杯茶

【 发布时间:2019-11-19 】

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不单可以对抗辐射的侵害,还可呵护眼睛。1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不单可以断根体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不外最好在白日饮用,以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的感化,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中插手蜂蜜,都对解郁有辅佐3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰硕的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的感化。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功能。4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化。

[打 印]  [关 闭]  [返回顶部]