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经期能喝绿茶吗为什么经期不可以喝绿茶?

【 发布时间:2018-02-22 】

绿茶作为世界级的健康饮品之一,虽然很好,但非常多的地方都说经期不可以喝绿茶,很多人有这样的疑问经期能喝绿茶吗?为什么经期不可以喝绿茶?

这个表明大部分女性在关爱自己的身体,同时有对信阳毛尖这样的绿茶爱不释手,就这个问题给大家说个明白。

首先回答经期能喝绿茶吗?答案是一定的,不能,那么大家应该想知道为什么经期不可以喝绿茶?

月经期女性来说,喝绿茶不仅不有利于健康,还能给身体带来一定麻烦。

为什么经期不可以喝绿茶之一经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。

而绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。本来就产生铁的流失,加上喝绿茶难吸收铁。

因此绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。

为什么经期不可以喝绿茶之二:女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。

绿茶中的大量的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

为什么经期不可以喝绿茶之三:女性经期每常会有大粪便干燥结的症状。据研讨,这与黄体激素分泌有关。

绿茶中较多的鞣酸也会加重粪便干燥症状,由于鞣酸具备收敛效用,可使肠慢慢爬动怠慢,继续往前以致人屎停留不动在肠道。因此经期能喝绿茶吗当然不能。

以上足一回答经期能喝绿茶吗?为什么经期不可以喝绿茶?这2个问题,但对于习性喝绿茶的女性,假如因经期骤然休止饮茶而不舒服应,也可以尝尝试使用绿茶水漱口,既可过足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒服安逸、消弭口臭、尽力照顾白牙的效用。