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荷叶竹叶薄荷叶 夏至多喝三叶茶(图)

【 发布时间:2019-09-28 】

  21日就是农历夏至,中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛,容易出现心脑血管问题和中暑。

  养心清暑,首选三叶茶:荷叶、竹叶、薄荷叶。三叶合泡(每种3~5克)或任选其中一种(荷叶、竹叶用5~10克,薄荷叶5克即可)泡茶喝。

  夏至前后出现脑血管破裂的危险较大,需适当降气,简单方法:用芹菜和萝卜煮汤喝。对于心气虚的人,建议夏至开始喝西洋参麦冬茶,具体做法:每天取3克西洋参、5克麦冬,开水泡代茶饮。

  特别提醒:夏至这天少吃鳝鱼、羊肉等,最好不喝酒。徐佳天天保健