红茶有什么作用和功效 红茶养生治病小偏方

红茶一开始是以独特的医疗保健作用引人注目。药茶配合使用，自汉代始至今已有2000多年的历史。那红茶有哪些作用和功效呢?

红茶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

红茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳、暖胃祛寒等作用。

近年来茶疗热方兴未艾，不但传统的药茶方被广泛应用，而且许多新的茶药方剂不断推出，使茶药更适合现代人的用药心理，针对性更强，效果更好。下面介绍几例，以供参考。

红茶养生治病小偏方

活血调经方

材料：红茶3克，玫瑰花9克，月季花9克。

方法：研粗末，用沸水中泡浸10分钟，随时温饮，每日1剂，连服数天。

功效：活血调经，理气止痛。气滞血瘀所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或挟块，或闭经。

注意事项：在来月经前几天服用为宜，花若用鲜品，量需要加倍。

出处：《茶疗药膳》

健脾消食方

材料：红茶5克，红糖、蜂蜜各适量

方法：先用沸水泡红茶10分钟，再调入红糖、蜂蜜。

功效：健脾消食。脾胃虚寒症：症见胃脘隐痛、喜温，泛吐清水，神疲乏力，朝食暮吐，面色恍白，大便溏。

注意事项：饭前饮用，每天三次。

出处：《茶疗药膳》

健肝明目方

材料：红茶1克，枸杞子10克，白菊花10克。

方法：以沸水冲泡浸数分钟，每日1剂，分3次饮服。

功效：疏风散热，养肝明目，视力减退、目眩、夜盲症。

注意事项：枸杞需要用盐炒至发胀，去盐备用。

出处：《茶疗药膳》

防治心血管疾病方

材料：红茶5克，水200毫升

方法：红茶中火煮沸5分钟，沉淀片刻，去渣取茶液约150毫升，每日空腹1次饮尽，连续3个月，即可获得显着疗效。

功效：防治心血管疾病。老年人坚持长期饮用，有效防治心血管疾病；20岁以上的成年人开始饮用使动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病可防患于未然。煮茶疗法防早搏、房颤优于其它药物。

注意事项：煮茶要用陶器，茶量不少于5克，要长期坚持。

出处：《灵验偏方300个》

健脾祛湿方

材料：红茶8克，猕猴桃100克，红枣25克。

方法：先将猕猴桃和红枣加水1000毫升，煮沸至约500毫升，趁热加入红茶，5分钟后即成。每日1剂，分3次饮服，并食猕猴桃和枣，每日1剂。

功效：健脾祛湿，适用于湿热黄胆，维生素C缺乏症。

出处：《饮茶健身全典》

红茶适合人群：一般人均可饮用

（1）适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

（2）不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

喝红茶可以暖胃，对体质不是特别好的人群很适合饮用。但是如果我们本身容易上火的话，那么就要少喝红茶，或者不喝红茶，否则喝多了对身体健康也有影响。