喝绿茶可以减肥吗之独谈

绿茶是冲泡的茶叶类，爱美之心更多的体现到喝绿茶可以减肥吗这个问题上，茶叶得到认可是有自己的独特之处的，而绿茶更是让人敬佩！

喝绿茶可以减肥吗之前就要了解绿茶里所含有的的成分，经现代科学多次的研究和论证，绿茶含有机化合物多达450种以上、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、减肥和防病的功效。

饮绿茶与减肥的关系是非常密切而且不可分割的，久服安心益气……轻身不老《神农本草》一书就是说绿茶具备有减肥的功效。

喝绿茶可以减肥吗问题在临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

绿茶确实可以减肥，喝绿茶是很省力的减肥方法，但一定要坚持长期饮用，效果才明显。这个估计就是喝绿茶可以减肥吗问题的症结之处了。

如果说绿茶减肥效果好，那么就是长期的效果，而不是喝二天就能减肥，这个绿茶做不到，因此别希望速减肥用绿茶。

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