当前位置 :主页 > 茶叶养生 > 内容正文

秋冬喝红茶的好处

【 发布时间:2019-04-07 】

  都说茶叶要适时而饮,如此才能养生健身。秋冬到了,最适宜这个季节的茶叶莫过于乌龙茶了。但小编要提醒大家的是,乌龙茶是介于红茶与绿茶之间的半发酵茶叶,因此对于身体较为虚弱的朋友切记不可贪杯。

  当然,秋冬除了可饮用乌龙茶润肺解燥外,还可以喝一些暖胃的红茶。许多人偏好于绿茶,而对颜色和味道一样厚重的红茶避之不及。红茶属于全发酵的茶叶,虽然口感较重,却适合于身体虚弱的朋友的秋冬饮用。

  大家是否有过这样的体验。当我们在没吃饭肚子空空的时候喝绿茶后常常会会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质‐‐茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而这就是红茶与绿茶最为显著的不同之处。红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

  当然,每一样事物都是两面性的。红茶有其独特的功效,但在不科学地饮用也会产生一定的副作用。红茶属于温和性的茶叶,对于那些属于易上火体质的人来说不适宜长期饮用,否则会令胃部虚冷,让人感觉心悸,减缓人体对钙质的吸收。