不要喝凉茶超过三天。
【 发布时间：2022-07-12 】
文章简介：中草药茶毕竟是一种药物，不适合每天饮用。一般不宜连续服用超过3天，否则易出现胃痛、食欲不振、腹泻等不良反应。由于凉茶主要使用花或叶，所以可以煎服或用水浸泡。煎煮时间不 中草药茶毕竟是一种药物，不适合每天饮用。一般不宜连续服用超过3天，否则易出现胃痛、食欲不振、腹泻等不良反应。由于凉茶主要使用花或叶，所以可以煎服或用水浸泡。煎煮时间不超过3-4分钟；浸泡水的最好方法是用开水。不要冲泡超过3次凉茶，否则会容易变质。
应该注意的是，还有时间喝凉茶，比如睡觉前和空腹时