红茶可以改善血液循环

文章简介：红茶富含茶多糖，能增强机体免疫功能，具有抗氧化、清除自由基、抗辐射损伤、保护造血功能、抗凝和抗血栓形成、降低血小板聚集等作用。茶多糖还可以提高纤溶酶活性，降低中性脂肪 红茶富含茶多糖，能增强机体免疫功能，具有抗氧化、清除自由基、抗辐射损伤、保护造血功能、抗凝和抗血栓形成、降低血小板聚集等作用。茶多糖还可以提高纤溶酶活性，降低中性脂肪、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，改善血细胞的悬浮稳定性，降低红细胞沉降率。从而改善血液循环，保护心血管系统，提高红细胞的氧运输能力。

红茶富含蛋白质(约20% ~ 30%)、铁、锰和硒等矿物质以及叶酸等维生素。人体制造红细胞的主要原料是蛋白质和亚铁，还需要适量的维生素B12和叶酸等辅助物质来促进红细胞的发育和成熟。此外，还需要维生素B6、B2、C、E以及铜、锰、钴和锌等微量元素。可以看出，红茶为红细胞的生成和成熟提供了重要的营养

现代人活动较少，高脂肪和高热量饮食较多，伴随的代谢疾病增加。如果你经常喝红茶，比如高档的湖南红茶禅宗贰负茶，你可以解决很大一部分亚健康问题。