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宁静的睡眠和平静的心茶

【 发布时间:2022-08-10 】

文章简介:桑椹具有滋补肝肾、宁心安神的功效。让你告别失眠的日子!茶料:桑椹30克,桑椹果酱15克,桑椹汁10毫升,红茶1袋,水400毫升,蜂蜜适量。练习:1。将桑椹洗净,捣成泥备用。2。将水和桑葚泥 桑椹具有滋补肝肾、宁心安神的功效。让你告别失眠的日子!

茶料:桑椹30克,桑椹果酱15克,桑椹汁10毫升,红茶1袋,水400毫升,蜂蜜适量。练习:

1。将桑椹洗净,捣成泥备用。

2。将水和桑葚泥加入锅中,煮至沸腾,加入桑葚酱,搅拌均匀。

3。加入桑葚汁、蜂蜜和红茶包,搅拌均匀,从火中取出。将茶汤倒入杯中,即可饮用。