当前位置 :主页 > 茶叶养生 > 内容正文

极限减肥公式

【 发布时间:2022-08-10 】

文章简介:第一天早餐:半个葡萄柚、两茶匙花生酱、一片面包、一杯咖啡和一杯中餐:吃半罐金枪鱼(浸泡在矿泉水或纯净水中),烤面包一片咖啡或茶和一杯晚餐:半朵卷心菜花、两片肉、一杯咖 第一天早餐:半个葡萄柚、两茶匙花生酱、一片面包、一杯咖啡和一杯中餐:吃半罐金枪鱼(浸泡在矿泉水或纯净水中),烤面包一片咖啡或茶和一杯晚餐:半朵卷心菜花、两片肉、一杯咖啡或茶、一杯香草冰淇淋、十个扁豆、十个红葡萄。 第二天早餐吃一个苹果:半个香蕉,一个煮鸡蛋,一片烤面包,一杯咖啡或茶,一杯中餐:一杯酸奶。 两块苏打饼干,一杯咖啡或茶作为晚餐:两个热狗肠,半个西兰花,十个大的红葡萄,半个香蕉,一杯咖啡或茶作为第三天的早餐:一个苹果,一片奶酪,两块苏打饼干,一杯咖啡或茶作为中餐:一个煮鸡蛋,一个烤面包,一杯咖啡或茶作为晚餐:一罐金枪鱼(浸泡在矿泉水或纯净水中),十个大的红葡萄,

和半个卷心菜花。半根香蕉、一杯香草冰淇淋和一杯咖啡或茶。注:1。每天喝五杯清水(早上一杯,中间一杯,晚上一杯,三餐之间一杯)。此外,你不能再喝或吃了。2.生食只能煮成白色,用盐和胡椒调味,不能加入其他调味料。3.根据食谱的顺序,你不能不加选择地使用它或使用其他替代品。4.咖啡或茶不能加糖或牛奶。5.该配方具有化学效果。购买食物时不要做任何改变:花生酱瓶、咖啡瓶、金枪鱼罐头、吐司袋、花椰菜、扁豆、苹果、香草冰淇淋杯、香蕉、酸奶杯、花椰菜、苏打饼干袋、奶酪片、葡萄柚片、面包片袋、肉片、红葡萄30片、热狗香肠2片、鸡蛋2