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头晕或睡眠不足的人为什么不宜过量饮茶?

【 发布时间:2020-01-15 】

茶叶中含有多种能兴奋中枢和周围神经系统的成分,如咖啡碱等。如过量饮茶,特别是浓茶,会使饮茶者中枢神经系统及全身兴奋,使心跳加速、血流加快、使人久久不能入睡。因此,患有神经衰弱或睡眠不好的人,不宜过量饮茶,特别是浓茶,应适当饮茶,注意饮茶的浓度和时间。