夏天喝绿茶

文章简介：一提到夏天，它马上让人想起“热”这个词的确，夏天是一年中温度最高的时期，也是阳光明媚、万物生机勃勃的季节。《黄帝内经》说:夏三月是一个美丽的月份。天地是和谐的。一切都 一提到夏天，它马上让人想起“热”这个词的确，夏天是一年中温度最高的时期，也是阳光明媚、万物生机勃勃的季节。《黄帝内经》说:夏三月是一个美丽的月份。天地是和谐的。一切都是美好的。也就是说，夏天阳光明媚。天地的阴阳上下相互交融。大自然充满了繁茂和繁荣的景象。夏天也是人体新陈代谢最旺盛的季节。杨琪是从外面冒出来的，殷琦潜伏在体内，杨琪在外面，殷琦在里面，气机顺畅，气机自由，精神饱满。

的夏季气候特点是夏季炎热潮湿中医说暑为阳邪，容易消耗体液。夏季高温病原体侵入人体后，人体的皮肤会张开，出汗更多，这很容易导致体内缺水缺盐。因此，夏季防暑是夏季最重要的事情。然而，重要的是要注意，夏季防暑不应该是贪图凉爽的时候，如摄入过量的冷饮或过度吹空调，以免影响健康。

在中国南方，夏季湿度很大。湿热蕴结和蒸一般会伤脾胃。也就是说，湿热环境影响消化功能，使其处于虚弱状态。这也是为什么许多人遭受酷暑的原因。因此，在夏季饮食中，应清淡，不油腻，不暴饮辛辣等热食，冷食退热但适可而止，以免损害脾胃功能。

此外，西医在临床实践中也发现，炎热的夏季天气确实会影响消化、循环、神经、内分泌等系统特别要注意的是，炎热的天气也会导致细菌繁殖，所以要特别注意预防消化系统疾病。在饮茶方面，我们的祖先表现出非凡的智慧，喝绿茶来应对夏季炎热潮湿的自然气候。因为绿茶属于未发酵茶，性质苦而冷，所以它能消暑清热。现代研究也证明绿茶有很高的价值，经常饮用能更好地预防心脑血管疾病。