什么茶对人体健康更有益？

文章简介：茶叶中的营养和药用成分一般来说，名优茶高于老茶，绿茶高于红茶。从营养和保健的角度来看，饮用高档绿茶和精致名茶更有利于人体健康虽然茶叶在营养和药用成分上存在差异，但由于生 茶叶中的营养和药用成分一般来说，名优茶高于老茶，绿茶高于红茶。

从营养和保健的角度来看，饮用高档绿茶和精致名茶更有利于人体健康虽然

茶叶在营养和药用成分上存在差异，但由于生活习惯、身体条件、职业、生活区域等方面的差异，人们对茶的爱好也不尽相同，所以我们应该从实际出发，选择适合自己的茶。

例如，对于虚弱的人，喝一些红茶，并在茶中加入一些糖，这不仅可以增加能量，还可以补充营养。

的年轻人正处于蓬勃发展时期，需要更多的营养，最好喝绿茶

名妇女在月经前后和绝经后有烦躁不安。饮用花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效想减肥的肥胖者可以多喝沱茶和乌龙茶等。在

个少数民族地区，常年多吃牛羊肉的人可以多喝发酵压茶，如砖茶和饼茶，以提高对高脂肪食品的消化。

经常接触有毒物质的人可以选择绿茶作为劳动保护饮料。

脑力劳动者、士兵、司机、运动员、歌手、广播员、演员等。可以喝各种著名的绿茶，以提高大脑的灵活性，保持大脑清醒、充满活力，增强思维能力、判断能力和记忆力。