自制中药减肥茶配方和制作方法步骤

喝茶有利于减肥，这个不用多说了吧，今天要谈的不关是茶叶，而是利用中药自制中药减肥茶配方，适合家庭自己动手打造自己的减肥茶，想减肥的们可要看仔细，别把原料和步骤高错了哦。

茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。

中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥配方。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。因此，中药减肥茶配方有如下四种：

以下自制中药减肥茶配方所有原料源自天然无任何毒副作用，可长期饮用达到轻身明目、减肥降脂、美容养颜、抵抗辐射之功效。

绿茶，属凉性，绿茶的功效与作用可以消脂消食，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

决明子：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便；降血压、降血脂、清肝明目、减肥降脂等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压、头晕目眩、视物不清之功效。

对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

荷叶：荷叶是瘦身的良药，陈皮荷叶茶的功效与作用具有分解脂肪、消除便秘、清热利尿，减肥效果超棒。

菊花：菊花茶的功效与作用散风清热、解毒消炎、清肝明目，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

玫瑰：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

山楂干：降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

对象：老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。

这些自制中药减肥茶配方大点的药店卖中药那全有，需要的各买二两，到现在半个月了，也就喝了八分之一吧。。。要买的朋友可以根据这个提示考虑要买的量。。。不过不知道药店更少会不会给称。。。