天气虽热，但也不宜过量饮茶

我们身边很多喜欢喝茶的朋友，并且不缺特别爱喝茶的人，有人说：“宁愿一天不吃肉，也不能一天不喝茶”。可见这喜欢喝茶的程度已经达到了一定的境界了，特别是现在这种天气很热的季节，有些人一天都待在房间里面喝茶不敢出门。

 

虽喜欢喝茶是非常好的养生之道，但是如果过量的饮茶，对于身体来说不仅起不到养生的功效，而且可能还会有负面的作用。

 

经常喝茶的人都知道有醉茶这个情况吧，一般都是出现在空腹喝大量的茶叶之后所产生的，或者是一个平时不太喝茶的人，突然喝了较多的浓茶则容易导致醉茶的情况。

 

醉茶出现最主要的表现就是会有“心悸”现象，突然出现的全身无力，或者心慌慌，使得全身上下出现各种不适应的状况。

 

如果没有出现醉茶的情况，饮茶过量也有可能会产生其他不好的情况发生，一天之内过多的饮茶，会让神经处于兴奋状态，特别是在傍晚的时候还在喝浓烈霸气的茶叶，极容易晚上的正常睡眠质量。

 

有些人对于茶叶里的茶碱表现的比较敏感，虽然已经立秋，但是现在天气还是十分酷热，平时喝茶解暑的人还是很多，但是我们一定要记住，茶虽然好喝，但凡事一定要适度，不可贪杯哦，过量不仅起不到养生的作用，还会对人体有负作用。（文袁绍龙  部分图片来源网络）