下午茶的好处

火币网 文章简介：中国和英国都是世界上以喝茶闻名的国家，但是喝茶的内容和方式有很大的不同。英国下午茶通常在下午4-5点供应，并伴有一些甜点。营养学家告诉我们，它对补充人体能量有很大的作用 中国和英国都是世界上以喝茶闻名的国家，但是喝茶的内容和方式有很大的不同。英国下午茶通常在下午4-5点供应，并伴有一些甜点。营养学家告诉我们，它对补充人体能量有很大的作用。下午茶包括什么？经典的英国下午茶包括点心和茶点心通常装在三层的银托盘里。从下到上，分别有三明治、英式松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃的顺序通常是从下到上，从咸到甜。据说主菜和餐后甜点的顺序是一样的。< p >当然，下午茶中的“茶”主要是红茶。在英国，有许多种红茶。下午茶的特色茶是大吉岭茶、伯爵茶、锡兰茶等。下午茶可以及时补充能量。面对现代社会的高效率和快节奏，上班族午餐往往吃得太少或太匆忙。均衡的下午茶不仅能赶走下午困倦的人，还能帮助恢复体力。< p >下午茶不同于简单的小吃。零食的热量储存在体内，下午茶和其他晚餐一样，消耗了身体相当多的热量。它还能帮助人们保持精力直到黄昏，从而使晚餐变得清淡，形成最完美的饮食习惯。< p >一杯好的下午茶也是女性优雅曲线的保证。根据一项英国营养调查，长期喜欢下午茶的女性更苗条，因为她们保持着吃得越来越少的饮食习惯。此外，实验证明下午茶也能增强记忆力和恢复力。习惯喝下午茶的人在记忆力和恢复力方面的平均得分比其他人高15%-20%。通过经常喝下午茶来避免骨质疏松症，茶对人体健康的影响不容忽视。< p >红茶性质温和，香气醇厚，有助于强身健体。剑桥大学医学院的研究人员对居住在附近的1256名65-76岁的女性进行了饮食和骨密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可以降低女性患骨质疏松症的风险。其次，喝红茶可以预防和治疗流行性感冒、心肌梗塞、脑中风、皮肤病等研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶中，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患中风的风险低69%。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面优于绿茶。< p >最后，红茶中所含的单宁酸也有很强的抗衰老作用。