电脑族每天必须喝四杯茶。

文章简介：长时间面对电脑不好。我该怎么办？事实上，一天四杯茶不仅可以防止辐射伤害，还可以保护眼睛。< P&t;1。早上喝一杯绿茶:绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素c < p &t;不仅能消除体内的自 长时间面对电脑不好。我该怎么办？事实上，一天四杯茶不仅可以防止辐射伤害，还可以保护眼睛。< P>1。早上喝一杯绿茶:绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素c < p >不仅能消除体内的自由基，还能分泌抗压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。然而，最好在白天喝酒，以免影响睡眠。< P>2。下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用。有些人只是用菊花和枸杞一起浸泡和饮用，或者在菊花茶中加入蜂蜜，这有助于缓解抑郁。< P>3。累杯枸杞茶:枸杞富含β-胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙和铁，具有滋补肝肾、明目的功效。味道甘甜，可作为茶或葡萄干等零食，有效解决“电脑族”眼睛的涩味和疲劳< P>4。一杯决明子夜茶:决明子具有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效