绿茶粉怎么吃减肥效果好

绿茶粉+酸奶可以减肥就是绿茶粉酸奶减肥法，非常简单，但效果却非常之好。绿茶粉可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。

绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法，粉碎成600目以上的绿茶粉末，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，具备良好的营养保健减肥功效。

绿茶粉怎么吃减肥效果好呢？

绿茶粉要买那种象面粉那么细的那种，自己用茶叶打碎的肯定达不到那个程度，有效成分不能被人体正常吸收。

早上空腹喝一杯温开水，然后再喝加入绿茶粉（根据个人情况增减）的酸奶，代替早餐。

道理就是绿茶、酸奶都是通便润肠的。。。可以促进体内代谢。。

真正的绿茶粉是纯天然的，对肝脏不会有副作用，作为对肝脏有损伤的绿茶粉是因为里面添加了化学成分（为了强调减肥效果）

绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。

因此大家没事时候可以去买包绿茶粉自己加酸奶拌匀就可以喝的，简单而效果好，没什么副作用的。