工作之闲要放松薄荷茶健康饮品

薄荷茶因助消化，放松肌肉，被美国《健身》杂志保举为健康饮品。

在美国，喝香草茶已成为医学上一种重要的辅助疗法。近日，美国《健身》杂志出格登载了埃克塞特病院糖尿病、内分泌以及营养中心的丹•纳德博士的文章，保举喝薄荷茶这种健康饮品。

据丹•纳德博士介绍，人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的活动，辅佐消化，尤其适合肠胃不适或是吃了过分油腻的食物后饮用。

丹•纳德博士说，薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤慨、歇斯底里与恐惧的情绪，对怠倦的心灵和沮丧的表情疗效绝佳。他建议，长时间工作在电脑前的上班族，当感应精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。此外，由于薄荷具有一种怪异的芬芳，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

在美国，常见的薄荷茶有热饮与凉饮两种。热饮时，以红茶烹制，加以适量的牛奶和糖或蜂蜜调味。在寒冷的冬日里喝上一杯，对这一季节多发的感冒、感冒、头痛等有缓解感化。凉饮时，以绿茶烹制，加糖、蜂蜜或果汁调味，能辅佐人们消乏解暑、恢复体力。[打 印]  [关 闭]  [返回顶部]